自転車☆20140702少し内股にしてペダルを漕ぐといい感じの負荷を与えられるらしく意識しながら漕いでみた(笑)。４８キロ。。。以前の３８キロは厳しいけれど４２～４０キロまで絞りたい(笑)。４２キロでもあと６キロか。。。
