や～まね～こぽん🐕
こんばんは！
2・3日空いてしまいましたが、書いていきたいと思います！！
先に1つ嬉しいことがあったので、報告だけさせてください！
なんと、誰もこんなブログ見てないだろうと思っていたら、7人も見てくれていました！！！
人数だけ見ればかなり少ないですが、誰も見てくれていないと思っていたのでとても嬉しいです(^^♪
奇しくも、AKBが最初の劇場公演の時と同じ人数ですね笑笑
こんなこと言ったら怒られちゃいますね笑笑
まあ、これからも自分のペースでたくさんの人に見てもらえるように、面白い楽しいブログを書いていければなと思います！！！
さて！
今回は、少し現在の自分の生活の話をしたいと思います。
この前少しだけ自己紹介をさせてもらったのですが、そこで大学生という事を紹介させてもらいました。
そこでは、就活が終わった話をしたのですが、ここで新情報を出していきたいと思います。(興味ないと思いますが、お付き合いください。笑）
実はこの夏まで、水泳を現役でやっていました。
そうなんです！！
水泳です！！🏊🏊🏊
まあ、レベルは大したことないんですが、５歳からずっと水泳を続けていました。
今振り返ると辛いことや楽しいことなどたくさんのことが思い出として蘇ってきます😇
改めて、ここまで続けさせてくれた親に感謝しないといけないですね(>_<)
少し話がずれましたね笑笑
話を戻します。
何故、急に水泳をしていた話をしたかというと、現役を引退して約3～4ヶ月が経ちました。
その間全くと言って良いほど運動をしていませんでした。
現役中に好きであれだけやっていたウエイトトレーニングもやりませんでした。
その結果、体重は過去最高タイ、体脂肪率はダントツで過去最高になってしまいました....
周りの人達にも、太ったとよく言われます。
自分自身もずっと感じていました。
まあ、だったらもっと早くに動けという話なんですが笑笑
そして、運動不足という事でちょっとしたことですぐに息切れをするようになってしまいました。
流石に、これではまずいと思い今週の月曜日から運動を再開しました！！
とりあえずは、毎日筋トレです！
完全に独学でやってますが笑
毎日違う部位を鍛えています。
ウエイトトレーニングや自重トレーニング、体幹トレーニングなどをやっています。
また、部活の都合で水曜日と金曜日は競泳の早朝練が終わってから午後の水球の練習まではプールが使えるので、その時間を使って泳いでいます🏊🏊
写真は撮ってあるんですが、勝手に学校の施設をこのような個人サイトで載せていいのか分からないので、勝手にプールっぽい写真を拝借しましたm(__)m
まだ、今週は再開したばかりなので軽めに調整しました。
来週からは、筋トレも有酸素運動も徐々に強度を上げていきたいと思っています☺
今回も読んでいただき、ありがとうございました。
adios