休日ウォーキングが無理なく習慣になってきた
身体も軽くなってきたけど何かが足りない
ピーン！と閃いた。上半身がおろそかになっているからだ
そもそも、人間も元は四足歩行だったはず
うーん
速攻、捕まりそうだし、腰がもたないでしょう
速攻、捕まりそうだし、腰がもたないでしょうしかし、肩甲骨も骨盤のようにうまく負荷をかけたい
最近、テレビでもよくやっている肩甲骨ダイエットもそういうことだ
肩甲骨周辺に多い褐色脂肪細胞が活性化されることによって、脂肪が燃えやすい体になれる
あっ、そうかっ！杖で前足（手）を伸ばせばいいんだっ
※注：フンドシです
自分で閃いたつもりでしたが、ノルディックウォーキングっていうヤツでした
患者さんもやっている人がいますが、足の負荷を減らす程度の認識でした
よく調べると、フィットネスとしても活用されており、普通のウォーキングよりエネルギーを20%も多く消費するとか
思った通りだったのでさっそく近所の杖がありそうな店に走った
モンベルは日本のアウトドア総合メーカーで、品質の割にリーゾナブル、デザインも好きなので愛用している
ノルディックポールという商品は登録商標？なのかここではトレッキングポールとなっていた
アルミ製は重いので、少しお高いがカーボン製にした。ついでにアスファルト用のキャップとウェストポーチも購入
青龍の前足、緑龍のポッケと命名
黒龍号とよろしくね
次の休日を待ちきれないっ
子供かっ
猫たちはそんな事より、店の紙袋争奪戦
首に絡まったニャ
