長かったGWもいよいよ最終日。
(とはいえほとんど仕事してましたが)
家族と買い物がてら「つかしん 湯の華廊」へ。
ここは大型SCに併設している、とっても使い勝手の良いスパ銭なのです😊
ここでの楽しみと言えば「源泉温冷交代浴」
普段はお湯に浸かることはほとんどないんですが・・・、ここは特別。
露天スペースにある「源泉浴槽」の温度は推定45℃前後。ここと水風呂との往復が、気持ちいいことと言ったら・・。
熱いお湯にいきなり入るのはあまり良くないそうなので、普通のお湯にしばらく浸かってから、ゆっくりと入ります。
はじめは「アチチチチッ！」って感じですが、肩まで浸かってじっとしていると、不思議と熱さを感じなくなります。
おそらく熱さにも「温度の羽衣」ができるのでしょう。水風呂とよく似ています。
お湯の中で出来るだけ小刻みに体を動かし、羽衣の形成を阻みます。
すべてはこの後の水風呂のために。
のぼせる寸前まで浸かったらいよいよ水風呂へ。
水風呂は入口近くのサウナ室の横。少し距離があります。火照った体が冷めないように、しかし走ると危ないので、やや急ぎ足で。
こんな場合も「汗流し」は必要と思います。
周りの人に不快感を与えないためにも。
水風呂にザブン！
「気持ちいい〜〜〜❗️」
いつまでも浸かっていたい・・。
その後ベンチで小休止。早くも体中がジンジン痺れ、意識が遠のきそうに・・。
これ意外と手っ取り早くととのえる方法なのかもしれないです。
それから温冷交代浴を3セットこなした後、サウナ⇨水風呂を2セット。
ここのサウナ、大型スパ銭らしく、大箱でゆったりなのですが、なんというか・・もう少し・・ひな壇が高ければというか・・、天井が低ければというか・・、そういうのはあります(^_^;)
とはいえ「ととのい度」は十分。
43℃以上の高温浴槽がある施設ではこの「温冷交代浴」おすすめですね。
