こんにちは
吉田です(*＾ー＾)ノ
普段、事務作業なので運動不足になりがちです・・・
そこで
体力作り・運動不足解消のために
ベリーダンス１日体験に行ってきました
北新地駅徒歩7分のサルサハウス大阪
に行って来ました
ベリーダンスはなかなか激しい運動なので、できるかどうか不安でしたが
先生がとても優しく、丁寧な先生だったので楽しかったです
腰をすごく使うので、先生はくびれが綺麗にありました
骨盤矯正や姿勢もよくなります
インナーマッスルも鍛えられるので、代謝もアップ
ダイエット効果も期待できます
サルサハウスではベリーダンスだけでなく、サルサ・HIPHOPなどもやってます