こんにちは小幡です
最近は朝夕、寒いくらいになっちゃいまして
そろそろ秋本番ですねぇ
秋・冬は気持ちよくて大好きなのですが
つらいことがひとつ
冷えで血行が悪くなるせいか、
貧血の症状が悪化することであります
私はひどい貧血症で健康診断ですぐにひっかかるので
学生時代は週１で鉄分注射を受け
毎朝、食後に造血剤を飲んだりしていました
（↑副作用がひどくてやめましたが…）
普段はまったく自覚症状もなく
朝から誰よりも元気なのですが
体が冷えると、やはりツライ時がありますね
体質的に、貧血とは一生付き合っていくもののようなので
対策として
とにかく体をあたためる！
ということを実践しています
今日のお昼も
「ココア葛湯」にしました～≧(´▽｀)≦
汗かきそうなくらいポッカポカです
血行が良くなったのが実感できます
葛湯は私の秋･冬に欠かせないアイテムでして
いろんなお味を用意しています
ココア、柚子、しょうが、抹茶、小豆ｅｔｃ
めずらしい味を見つけるとついつい買ってしまいます
ホットミルクで作ったり、さらにしょうがを追加したり
意外と飽きずに楽しめますよ（‐＾▽＾‐）
胃に優しくて、体も芯からポカポカ
その上、と～ってもおいしいので
みなさんもぜひ、お気に入りのお味を見つけてください
では今日もこれから頑張りましょう