プロテインダイエット

プロテインを2袋にして、水少なめで

シェイクしたら、満腹感が あった( ´ ▽ ` )ﾉ

無理だと諦めていたけど

もう一度がんばろー( ´ ▽ ` )ﾉ

朝50.3
体脂肪22.1



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