devsawaさんのﾌﾞﾛｸﾞ -42ページ目
火曜日の夜わ鍋だったので
ヘルシーだった
22時くらいにお腹空いて・・・
我慢っ
ラーメンの誘惑にも
勝てたぜい
水曜日
遅番で朝わ
で食べて
会社のお昼わ
全部食べてしまい・・・
一服休憩のときに
ブッセを食べてしまい・・・
夜ご飯わうどんで
食べてしまい・・・
って感じデス
今日わ夜勤なので
10時くらいに目が覚めて
朝ご飯わ
ラーメンをがっついた
お昼わなしで
途中お腹空いてしまい
おしゃぶりこんぶを
食べて頑張った
夜わ会社のご飯を
全部食べて・・・
さっきお菓子を2つ食べちゃって・・
我慢をし再びおしゃぶりこんぶ
あとでスクワットやろう
自分なりのダイエットをして
頑張ってみよう
食べないダイエットだと
絶対にリバウンドするよね
スクワットや腹筋も
30回から始めよう
三日坊主にならないように
頑張れ私
22日わ早番
仕事終わって帰宅
family集合して成人式祝を
してくれたああ
呑んで昔の話などして
お開きになり
サンドイッチ作り
けすけがお迎えに来て
23日わ長野県へ
初スノボー
午前中わレッスン
なかなか上手くいかない感じで
お昼ご飯食べて
午後わけすけ・親戚さんに
教わり何回も転けながら
滑ってた
けどめちゃ楽しくてはまった
夕方温泉
行って
山梨戻りけすけの親戚さんち
焼酎のまいボトルキープしてたので
そこでカンパーイ
今日も
朝帰宅
お尻・肩・足と筋肉痛で
やばかった
夜わはなちい「「姪っ子」」
と一緒に夕飯作り
お嫁さんの誕生日会
ケーキ
を買ったが
名前が間違えてあったし
プレートもついてなかったで
まぢ最悪
馬鹿をしてしまった・・・
夜わお兄ちゃんとカンパーイ
ビール
のんで焼酎呑んで
食ってで・・・
がちダイエットをしようと
明日「25日」から
夕飯わサラダとスープで
1日だけわすきな物を食べる
ダイエットをしようと考えてます
頑張ろうっ
5キロ太って周りに太ってね
って言われてるから
やばいね・・・
そんな感じで今日の遅番
頑張りますっ
けすけわ今日わ夜勤らしい
昨日だったら
まいと一緒だったのに
笑っ
そしていいこに
にいて
何か最近どうでもいいやって
思って口ばっかり「「痩せたい～」」
とか言ってたけど
そろそろまずいっしょ
今確実にやばい・・・
ってことで我慢って言うのを
したいと思います
本当に本当に10キロ痩せたいo
まずわ5キロを目標にっ
自分なりに頑張るか
明日から自分に厳しくしたいと
思いますっ
そして明日わぬかへ行って
汗をたくさんかくだっ
でぶー
