早番だった
昨日雪降ってたから
怖かったけど
案外大丈夫だった
そして大好きなけすけとわ
会えなかった
だから明日わ絶対会うもん
今日も半身浴30分、
お風呂上がりにクリーム塗って
スクワット30回
寝る前に腹筋30回やるだ
今日わ朝なし
昼会社どご飯半分くらい残して
夜わ鍋とコロッケ
おじや食べちゃった
食べ過ぎだ
これぢゃあなかなか痩せること
出来ないから夕食わ減らそう
とりあえず-2㌔わ減ったけど
5㌔太った内の-2㌔だから
本当だめだ
頑張れ私
今日仕事オフ
お兄ちゃんが9℃の熱で病院
連れて行った
インフルだと思ったけど
違うらしいです
よかった
バレンタイン＆記念日
午後けすけと会った
何か痩せてた・・・
羨ましいデス
そして可愛い可愛いMickey＆Minnie
プレゼントしたの
可愛いからきっと
使ってくれるはず
えへへ
今日わ朝なし
お昼ラーメン半分
夕食ほうとう
麺類わすきだから食べちゃう
ちゃんと今日わぬるま湯で
半身浴30分・腹筋・スクワット30回
頑張りました
さて明日わ朝からなので
と眠いからぼちぼち寝ます
今日わ食べ過ぎたので
半身浴25分やった
やっぱ温度44℃わきついっす
汗だくになったからいっか
あとヌカ風呂にも行ったし
そー言えば・・・
ヌカ入ってるからか分かんないけど
最近ニキビって言うか吹き出物か
出にくくなった
しっかり化粧水・乳液も塗れば
調子いい
素晴らしいことだ
そんでもって
ブログで書いてあったやつを買って
みました
↓
塗れば足が暖かくなるそしてむくみ防止のやつを
はいて寝ると言う感じデス
調子いいのかまだ分かんないけど
毎日やろう
あとでスクワット・腹筋30回やって
まったりしてよーっと
ダイエット頑張ろう