今日わ食べ過ぎたので
半身浴25分やった
やっぱ温度44℃わきついっす
汗だくになったからいっか
あとヌカ風呂にも行ったし
そー言えば・・・
ヌカ入ってるからか分かんないけど
最近ニキビって言うか吹き出物か
出にくくなった
しっかり化粧水・乳液も塗れば
調子いい
素晴らしいことだ
そんでもって
ブログで書いてあったやつを買って
みました
↓
塗れば足が暖かくなるそしてむくみ防止のやつを
はいて寝ると言う感じデス
調子いいのかまだ分かんないけど
毎日やろう
あとでスクワット・腹筋30回やって
まったりしてよーっと
ダイエット頑張ろう