健康にも美容にも良いこと

ヨガに通い始めてから

疲れやすい体質が改善されてきました

代謝が良くなったのでしょうか

肌の調子も良くなったように思います

６０分のホットヨガ

1リットルのお水を用意して

こまめに水分補給をしながら行います

時間も朝から夜間まで選べるので

継続して通えそうです