私たちの生活は多くのストレスにさらされています。
仕事上のストレスや職場での人間関係、さらには、家事や育児、夫婦間のトラブルなど・・・・ 特に現代では、女性の社会進出もさかんになり、ストレスの質も以前に比べ多様になっています。
その為に安らぎや癒しを求める人達は少なくありません。
アロマは香りを吸い込むことで脳に伝わり、感情や気分によい影響を与えてくれます。
アロマテラピーには、植物から抽出したオイル＝エッセンシャルオイルを使用します。
アロマポットやお風呂にオイルをたらして、のんびりと香りを楽しむのはもちろん、美容のためにお肌にトリートメントを行なうこともあります。
アロマオイルは今ではたくさんの種類がありますがアロマ選びのコツとして
100％天然（ピュア＆ナチュラル）か
学名、原産国、抽出部位、抽出方法が記載されているか
容器に遮光ビンが使われているか
適正な価格か
これを基準に選んでみてください！
また、夜なかなか寝付けないという人には幸せな気分になれる香りや安らぎ系の香りをおすすめします。
≪例≫ラベンダー イランイラン ネロリ マンダリン など
また逆に朝の目覚めが悪い人はスッキリ系の香りがおすすめです。
≪例≫ローズマリー ペパーミント など
自分が心地よくなれる香りを見つけて下さいね！！
仕事上のストレスや職場での人間関係、さらには、家事や育児、夫婦間のトラブルなど・・・・ 特に現代では、女性の社会進出もさかんになり、ストレスの質も以前に比べ多様になっています。
その為に安らぎや癒しを求める人達は少なくありません。
アロマは香りを吸い込むことで脳に伝わり、感情や気分によい影響を与えてくれます。
アロマテラピーには、植物から抽出したオイル＝エッセンシャルオイルを使用します。
アロマポットやお風呂にオイルをたらして、のんびりと香りを楽しむのはもちろん、美容のためにお肌にトリートメントを行なうこともあります。
アロマオイルは今ではたくさんの種類がありますがアロマ選びのコツとして
100％天然（ピュア＆ナチュラル）か 学名、原産国、抽出部位、抽出方法が記載されているか 容器に遮光ビンが使われているか 適正な価格か これを基準に選んでみてください！
また、夜なかなか寝付けないという人には幸せな気分になれる香りや安らぎ系の香りをおすすめします。
≪例≫ラベンダー イランイラン ネロリ マンダリン など
また逆に朝の目覚めが悪い人はスッキリ系の香りがおすすめです。
≪例≫ローズマリー ペパーミント など
自分が心地よくなれる香りを見つけて下さいね！！