こんにちは～(*^_^*)
遅くなりましたが、改めまして明けましておめでとうございます
みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？
年始って一年の中で最も前向きになれる一番のチャンスだと思っているので
色々と挑戦したり計画を立ててこの一年を無駄に過ごさない様にしたいと思います(^○^)
皆さんももう今年の計画や目標はたてられましたか？
私は細かい事で言えば、今年から家計簿をつけることと毎日のタイムスケジュールをつけて規則正しい生活を送れるようにすることを始めました。
さらにやりたいこと＆やらなきゃならない事は、素肌美人やプチダイエットはもちろん、パスポート取って（←お恥ずかしい話まだ持っていないのです）海外旅行に行ったり、韓国語覚えたり！？（笑）後は歯のホワイトニングしたり、将来ディズニーランドで結婚式をしたいという勝手な甘い妄想を持っているために今年から定額貯金でしっかり貯金しようと考えたり・・・（本当は玉の輿に乗りたいですが・・・笑）もちろんお仕事もこれまで以上に頑張って公私共々充実させた1年にしたいと思います
皆さんの中でまだ目標や計画を立てていない方は小さな目標でも大きな目標でも紙に箇条書きに書いて常に見える場所に置いて１つでも多く達成出来るように一緒に頑張っていきましょう。
さてさて前置きが長くなってしまいましたが、
今回お話したいのは前回と近い部分はありますが、せっかく新しい一年を迎えたので運よくこの一年を過ごせるように日ごろから簡単に出来る悪運断ち切り術のお話をしたいと思います。
とある雑誌に載っていたのですが
「運の良し悪しは生まれつきのものではなく毎日の生活で決まってくるもの。運気を左右する方角だとかアイテムに頼るよりも運命を決める大事な基本は皆さんの内側にあるのです。ネガティブな感情や怠慢な生活習慣を持っているとどんどん気持ちがよどんできます。そうすると負の連鎖がおきやすく次々と悪い事が起こったりするのです。これこそが悪運の正体・・・。悪運はネガティブな人を好み幸運は素直で明るい人を好みます。陽気という意味ではなく前向きで感謝の気持ちを持てるということ。」だそうです。
前回ここで言ったように、物事は考え方一つで運命が変えることができるということですね(*^_^*)
まずは簡単なことから始めましょう(^^♪
①鏡を常に綺麗な状態にしておく
鏡は自分を映してくれる大事なもの。。『鏡面が汚れていると、それを使う女性の容姿が悪くなる』と言います。
また、ダイエットができなかったり、落ち着きがなかったりするのも、実は鏡の汚れが原因の一つとも言われています。
もともと光沢があるものは、光っていてこそパワーを発揮するのです。
そしてピカピカに磨き上げた鏡に向かい、毎朝顔色や表情をチェック！！
そして笑顔の練習をすれば表情が明るくなりオーラも幸運も引き寄せてくれるはずです。
②酒風呂、塩でスッキリ浄化！！
邪気が好むのは日本酒なんだとか・・・
１日の終わりに酒風呂に入ることでその日にまとった邪気を吸着させ運気のデトックスが出来るそう。また酒風呂は体をしっかり温めてくれるので美肌・健康にもいいですよね。更に粗塩を入れれば体もネガティブな気分もスッキリ浄化出来ます。
私も嫌なことがあった時や気分が落ち込んでしまう日は次の日に残さない為にも体を塩で揉んで自分に「これで悪いもの全て洗い流したぞ！」と言い聞かせてからお風呂を出たりします。そうするととてもスッキリするのです。
やはり大事なのは結局は考え方をどうコントロールするか。。
よく「ガン患者の人がガン細胞を自分の頭の中で退治するイメージを繰り返し行っていたら本当にがん細胞がなくなって完治した」なんていう一見信じがたい話も実際にあるくらいですからそれと同じ様に悪いものを自分の中から排出させるイメージを持つことが大切です。
また塩は保湿効果も高いのでこれまた一石二鳥！！
③ストレスや疲れを感じたらゆっくり大きく深呼吸
ストレスや不安を感じているときは呼吸が浅くなっていることが多いものです。そんなときは、新鮮な空気をたくさん吸い込んで心を落ち着かせましょう。
1回、2回、3回とゆっくり大きく息を吸ってゆっくりと吐きます。鼻から吸い、口から出すとよいでしょう。
▽リラックスする深呼吸の仕方
リラックスする深呼吸の仕方にはちょっとしたコツがあります。
吸ううときは、キラキラしたものを吸い込むイメージでそして吐くときは、体の中の嫌なものや、不安や緊張、苦しい思いを吐き出すイメージで、やってみましょう。私は悪いもの＝黒いものとしてイメージしながらやっています☆
また、深い呼吸法をマスターすると普段から呼吸筋が鍛えられたくさんの筋肉を刺激することが出来るので自然と姿勢を正し、メリハリボディ作りにもとても重要な役割を果たしてくれるのです。
こんな感じで簡単に始められる悪運断ち切り術はいくつもあります。
何を信じ、何を実践するのかはその人の主観で決めて頂くのが一番ですが
大切なのはすべてプラスイメージ力を付けることなんだと思うのです。
それは小さな目標、大きな夢の実現のため、またこれまで述べてきた様に悪運を断ち切り、幸運を引き寄せる為にもイメージ力アップとそのための行動（お掃除やリラックス法）を大切にしていきたいですね。
また長々書いてしまいすみません（笑）
ではでは改めましてみなさんにとって今年一年も充実した素敵な一年になりますように。
今年もＤＥＶＯＴＩＯＮをよろしくお願いします！！
遅くなりましたが、改めまして明けましておめでとうございます
みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？
年始って一年の中で最も前向きになれる一番のチャンスだと思っているので
色々と挑戦したり計画を立ててこの一年を無駄に過ごさない様にしたいと思います(^○^)
皆さんももう今年の計画や目標はたてられましたか？
私は細かい事で言えば、今年から家計簿をつけることと毎日のタイムスケジュールをつけて規則正しい生活を送れるようにすることを始めました。
さらにやりたいこと＆やらなきゃならない事は、素肌美人やプチダイエットはもちろん、パスポート取って（←お恥ずかしい話まだ持っていないのです）海外旅行に行ったり、韓国語覚えたり！？（笑）後は歯のホワイトニングしたり、将来ディズニーランドで結婚式をしたいという勝手な甘い妄想を持っているために今年から定額貯金でしっかり貯金しようと考えたり・・・（本当は玉の輿に乗りたいですが・・・笑）もちろんお仕事もこれまで以上に頑張って公私共々充実させた1年にしたいと思います
皆さんの中でまだ目標や計画を立てていない方は小さな目標でも大きな目標でも紙に箇条書きに書いて常に見える場所に置いて１つでも多く達成出来るように一緒に頑張っていきましょう。
さてさて前置きが長くなってしまいましたが、
今回お話したいのは前回と近い部分はありますが、せっかく新しい一年を迎えたので運よくこの一年を過ごせるように日ごろから簡単に出来る悪運断ち切り術のお話をしたいと思います。
とある雑誌に載っていたのですが
「運の良し悪しは生まれつきのものではなく毎日の生活で決まってくるもの。運気を左右する方角だとかアイテムに頼るよりも運命を決める大事な基本は皆さんの内側にあるのです。ネガティブな感情や怠慢な生活習慣を持っているとどんどん気持ちがよどんできます。そうすると負の連鎖がおきやすく次々と悪い事が起こったりするのです。これこそが悪運の正体・・・。悪運はネガティブな人を好み幸運は素直で明るい人を好みます。陽気という意味ではなく前向きで感謝の気持ちを持てるということ。」だそうです。
前回ここで言ったように、物事は考え方一つで運命が変えることができるということですね(*^_^*)
まずは簡単なことから始めましょう(^^♪
①鏡を常に綺麗な状態にしておく
鏡は自分を映してくれる大事なもの。。『鏡面が汚れていると、それを使う女性の容姿が悪くなる』と言います。
また、ダイエットができなかったり、落ち着きがなかったりするのも、実は鏡の汚れが原因の一つとも言われています。
もともと光沢があるものは、光っていてこそパワーを発揮するのです。
そしてピカピカに磨き上げた鏡に向かい、毎朝顔色や表情をチェック！！
そして笑顔の練習をすれば表情が明るくなりオーラも幸運も引き寄せてくれるはずです。
②酒風呂、塩でスッキリ浄化！！
邪気が好むのは日本酒なんだとか・・・
１日の終わりに酒風呂に入ることでその日にまとった邪気を吸着させ運気のデトックスが出来るそう。また酒風呂は体をしっかり温めてくれるので美肌・健康にもいいですよね。更に粗塩を入れれば体もネガティブな気分もスッキリ浄化出来ます。
私も嫌なことがあった時や気分が落ち込んでしまう日は次の日に残さない為にも体を塩で揉んで自分に「これで悪いもの全て洗い流したぞ！」と言い聞かせてからお風呂を出たりします。そうするととてもスッキリするのです。
やはり大事なのは結局は考え方をどうコントロールするか。。
よく「ガン患者の人がガン細胞を自分の頭の中で退治するイメージを繰り返し行っていたら本当にがん細胞がなくなって完治した」なんていう一見信じがたい話も実際にあるくらいですからそれと同じ様に悪いものを自分の中から排出させるイメージを持つことが大切です。
また塩は保湿効果も高いのでこれまた一石二鳥！！
③ストレスや疲れを感じたらゆっくり大きく深呼吸
ストレスや不安を感じているときは呼吸が浅くなっていることが多いものです。そんなときは、新鮮な空気をたくさん吸い込んで心を落ち着かせましょう。
1回、2回、3回とゆっくり大きく息を吸ってゆっくりと吐きます。鼻から吸い、口から出すとよいでしょう。
▽リラックスする深呼吸の仕方
リラックスする深呼吸の仕方にはちょっとしたコツがあります。
吸ううときは、キラキラしたものを吸い込むイメージでそして吐くときは、体の中の嫌なものや、不安や緊張、苦しい思いを吐き出すイメージで、やってみましょう。私は悪いもの＝黒いものとしてイメージしながらやっています☆
また、深い呼吸法をマスターすると普段から呼吸筋が鍛えられたくさんの筋肉を刺激することが出来るので自然と姿勢を正し、メリハリボディ作りにもとても重要な役割を果たしてくれるのです。
こんな感じで簡単に始められる悪運断ち切り術はいくつもあります。
何を信じ、何を実践するのかはその人の主観で決めて頂くのが一番ですが
大切なのはすべてプラスイメージ力を付けることなんだと思うのです。
それは小さな目標、大きな夢の実現のため、またこれまで述べてきた様に悪運を断ち切り、幸運を引き寄せる為にもイメージ力アップとそのための行動（お掃除やリラックス法）を大切にしていきたいですね。
また長々書いてしまいすみません（笑）
ではでは改めましてみなさんにとって今年一年も充実した素敵な一年になりますように。
今年もＤＥＶＯＴＩＯＮをよろしくお願いします！！