気で炊く

先週の後半になって、やっと炊き上がりが良くなって来た～と思ったら、週末の玄米は2回連続で、硬い炊き上がり。

「気で炊く」と言うけれど、やはりそうなんだなぁと感じる今日この頃です。

頭ではストレスがあまりないと思っていても、●●でなければならないと頭で考えている自分がいるのだと思います。

週末になると気が緩んでお腹がいっぱいなのに、ついつい食べ過ぎてしまいます。

頭で考えるのではなく、心で感じる。

安定した玄米を炊けるようになりたいです。