エスプレッソ2杯分

質のいい睡眠は美容には絶対必要ですよね。
なんかぐっすり寝た後は肌がましになった気が…。しかし！ここ最近は特に眠れずにいた私、まあお肌はボロボロです（笑）目の下に法令線のような線が！！
勿論鼻の横には法令線もあり。
恐怖ですよこれは（笑）年を本当に実感しましたよ。
あたしは次の年で三十路リーチなんですが、肌はどうみても三十後半でして。
これはいかんと思い、改善すべく駅前の美容皮膚科に行ってはプラセンタ注射打ってもらったりしてた訳ですね。
しかし効果は劇的にある分目に見える衰退振りも酷くて（笑）
心臓に悪いから。もっといいアンチエイジング方法はないものか！？





眠いのだけれど寝れない辛さは体験した人にしかわかるまい…。

そういえば安眠を手に入れる為にしてはいけない事でベッドで携帯のネットサイトを見たりゲームしたりが上げられてました。その行為は実にエスプレッソ2杯分の効果で脳が覚醒してしまうそうな…。

えーーでも…癖が着いちゃってるしね…。

生活習慣を変えるのってひたすら困難だ。

今から頑張って眠ります！！

エスプレッソ2杯分って…。