ぼけてますが、ジムの仮券と駐輪場チケット。
そして青山氏も来てるので、やっぱりサボれないよねΣ(´Д｀)
ただ一緒にやった方が楽しいですし、フォームなども見てもらえますからね。
あっ店主の場合。補助もか。
しかしウェイトコントロールも青山氏の手中。
オーバーウェイトな気がしましたが・・・ってか青山氏の半分以下ですし・・・がんばります。
そして一時間ほどやって足早にチャリで帰ってきました。
店主の場合こちらもメインで、筋トレ後の有酸素ききました。マジでTシャツビショビショくらいなりました。
さっ明日もがんばろぉーっと
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