6月3日 ジムトレなう | 年齢30歳を超えてるデブニートがダイエットをしてフルマラソンを走るブログ

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今年2013年、体重 94kg 体脂肪率 30% 年齢30歳を超えるデブがフルマラソンに挑戦するブログです

6月1日
ジムトレしてきました

1時間筋トレ
1時間有酸素運動


6月3日
ジム行ってきました

筋トレ1時間
有酸素運動30分

最近暑くなってきてやばい;;