4月1９日 １０ｋｍ走って来ました

ども、最近サボりぎみだったけど運動再開しました( ･`ω･´)

今日は超ゆっくりで１０ｋｍ走って来ました。

息切れとか全くしなかったけど膝が痛い、、、^^;


ストレッチも１０分ぐらい歩いてから走りだしてるんだけども


うーん
ただ単に走り方が悪いのだろうか、、

明日スポーツショップでサポーター買ってこようｗ