昨日は１０ｋｍ走って今日はジムで1時間、有酸素運動やってきました
そして、今までランニングしてた靴はランニング用のやつではなかったので
新しいの買って来ました！
調べてみたらアシックスがランニング用の靴としては評価が高いのでアシックスにしました( ･`ω･´)ｷﾘ
履き心地とネットの評価からこいつにした！！
名前的にも気に入った！ GT2000
明日さっそく１０ｋｍ走ってきまっ
朝測定
体重 80.0kg
体脂肪率 25.4％
朝 麻婆豆腐 300kcal
昼 チキンラーメン 375kcal
夜 麻婆豆腐 300kcal
トータル 摂取カロリー 975Kcal
基礎代謝+運動 2100kcal
消費カロリー 1125kcalオーバー
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