3月27日 今日は休憩

今日はジム休みなのでお休みです。


朝測定
体重　　　79.5kg
体脂肪率　25.5％

朝 寒天ゼリー　 0kcal
昼 ジュースのみ 100kcal
夜 ゴーゴーカレー　　　1000kcal


トータル　摂取カロリー　1100Kcal

基礎代謝+運動　　1800kcal

消費カロリー　700kcalオーバー