料理しか楽しみが無い日々4 ～もちもち冷製ペンネ～

レシピは気分、俺の名はジェネ。
呼ぶときは「シェフ」を付けるのをお忘れなく。
その日の思いつきでレシピを勝手に気分で作ります。
分量はてきとー＆好みだと思うんで勝手に調整して下さい。
時間が無いので手順を省いてる場合があります真似しないようにしましょう。
キッチンは狭くIHは1400wまでしか上がらないのでその辺りご考慮下さいませ。

○ノ　ダイエット食だお！
ノ＼
　　人

原価260円位

■もちもち冷製ペンネ

薄切りにしたセロリとトマトと細かく切った長ネギをボールにいれる
塩と醤油少しと酢とバジルとタラゴンと黒胡椒で和える
クミンを入れた油なしのツナの身だけ入れる
ペンネを茹でて水で冷やす
ペンネをボールに入れて和える

■セロリとツナのコンソメスープ

セロリと長ネギを細かく切って鍋で炒める
さっきの料理であまった油なしのツナの中の汁と余らせた身を入れる
お湯を注いでコンソメの顆粒を入れる

ダイエットということで油不使用です、本来はオリーブオイルも和えますしスープの具を炒める時も使います。
油なしのツナはちょっと臭いので開けた缶に直接クミンを入れて混ぜておきます、少量なのでカレー粉で代用出来ます。
ペンネは茹時間が長いやつの方がもちもちになります今日は名古屋で頂いたのを使いました原価の計算では家の近所で売ってる値段を参考にしてます。

そろそろ完食しますねヽ(´ー｀)ノ

●DEVI+TEC　公演日程

★2012/9/6
Visualive Presents『Thinking reed vol.02』
SHIBUYA REX
出演
DEVI+TEC / POPCORE / Varbarossa / R'evolv / Hi:BRiD / ブレーメン(O.A) / etc...

★2012/9/15
池袋CYBER
SUICIDE ALI主催イベント『SpreadAtlas vol.9』
出演
DEVI+TEC / SUICIDE ALI / ミサルカ / Cyclone / L / ゼクス-zechs- / sForzato / -dist- / ViolenSus Luxion

★2012/9/21
HOLIDAY NAGOYA
the Raid.会場限定シングル発売東名阪主催 『欠落LOVER-名古屋-』
出演
DEVI+TEC / パノラマ虚構ゼノン / the Raid. / リルト / Rext. / A′LETZA / MILKY EMILY

★2012/9/24
池袋BlackHole
the Raid.会場限定シングル発売東名阪主催 『欠落LOVER-東京-』
DEVI+TEC / the Raid. / SRASH NOTES GARDEN / R'evolv / ReLigh+ / Dolce. / セインティア

★2012/9/29
池袋BlackHole

★2012/10/2
池袋池袋RUIDO-K3

★2012/10/16
REALiesCD発売記念主催全国TOUR REALive Vol.9 『Up To LEVEL.』
新宿RUIDO-K4
出演
DEVI+TEC / REALies / FUTURISM・BOYZ / the Raid. / エルム / PLUNKLOCK / 0801弐209XX6 / Jackman / シビレバシル / トモダチ / TRUST

★2012/10/17
REALiesCD発売記念主催全国TOUR REALive Vol.10 『Up To LEVEL.』
仙台BIRDLAND
出演
DEVI+TEC / REALies / FUTURISM・BOYZ / Dali / PLUNKLOCK / シビレバシル / Cross hearT / Alchemy / dolore

★2012/10/18
REALiesCD発売記念主催全国TOUR REALive Vol.11 『Up To LEVEL.』
新潟GOLDEN PIGS -BLACK STAGE-
出演
DEVI+TEC / REALies / FUTURISM・BOYZ / Dali / PLUNKLOCK / 0801弐209XX6 / シビレバシル / dolore

★2012/10/19
REALiesCD発売記念主催全国TOUR REALive Vol.12 『Up To LEVEL.』
金沢VAN VAN V4
出演
DEVI+TEC / REALies / FUTURISM・BOYZ / Dali / シンディケイト / ワン★スター / PLUNKLOCK / リルト

★2012/10/21
REALiesCD発売記念主催全国TOUR REALive Vol.13 『Up To LEVEL.』
HOLIDAY NAGOYA
出演
DEVI+TEC / REALies / FUTURISM・BOYZ / the Raid. / Avidit. / PLUNKLOCK / シビレバシル / トモダチ / 0801弐209XX6 / Jackman / TRUST

★2012/10/23
REALiesCD発売記念主催全国TOUR REALive Vol.14 『Up To LEVEL.』
心斎橋FANJ
出演
DEVI+TEC / REALies / FUTURISM・BOYZ / the Raid. / ワン★スター / PLUNKLOCK / シビレバシル / トモダチ / 0801弐209XX6 / MeLt-メルト。- / TRUST

★2012/10/25
REALiesCD発売記念主催全国TOUR REALive Vol.15 『Up To LEVEL.』
博多DRUM SON
出演
DEVI+TEC / REALies / FUTURISM・BOYZ / Dali / PLUNKLOCK / De'alm

★2012/11/12
UNDER CODE PRODUCTION PRESENTS CD発売記念主催イベント2012『White nigh』
池袋RUIDO-K3
出演
DEVI+TEC / Cardinal / Vior gloire / Dali(ゲスト) / 瀬戸の花嫁 / RedruM / Synk;yet-シンクイェット- / 0801弐209XX6 / シビレバシル / paradox

★2012/11/14
渋谷STAR LOUNGE
CЯOWN×CГOWN presents『reflection of desire vol.18』
出演
DEVI+TEC / Quench / 0801弐209XX6 / Fi'Ance / FULL EFFECT' / PROJECT FUNNY / 祐セッション / Reeper

■バンド予約希望の方は、お名前、公演日程、会場名、予約バンド名、ご希望枚数、電話番号をしっかりとご記入の上、下記メールアドレスまで公演日前日の夜12時までにメールにてご連絡下さい。
追って予約確認メールを返信致します。

■バンド予約受付メールアドレス
ticket@tuxedo-pro.com

●SectMa　公演日程

TUXEDO PRODUCTION PRESENTS
SectMa 1日限定復活主催EVENT『緋いオーケストラ -encore-』
■日程：9月13日(木)
■会場：渋谷STAR LOUNGE
■出演：SectMa＜Vo.ジェネ★(DEVI+TEC) / Gt.akira(D’eiz) / Ba.tami / Dr.まぁ(レクレンズ)＞/ 0801弐209XX6 / Scarlet Valse / ブレーメン / and more...(全8バンド出演予定)
■OPEN/START-未定
■ADV/DAY-￥2,800/￥3,300　※D代別
■チケット発売：CLUB TUXEDO会員優先、ライカエジソン東京店(発売初日は要電話予約)、ローソンチケット、各バンド予約にて発売予定。
※発売日調整中
■問）渋谷STAR LOUNGE　03-6277-5373