お久しぶりのバターコーヒーバターコーヒーダイエットは腸の菌に働きかける腸活らしいので考...

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お久しぶりのバターコーヒー バターコーヒーダイエットは腸の菌に働きかける腸活らしいので 考案者の本を読むと面白いし、普段朝食を多めにとる人や平均体重オーバーしてる人には効果あると思う。 ヘルシーな朝食をとってたりコーヒーのカフェインが強く感じる人には逆にお腹すいたり、何がが足りなく感じる（微力の栄養成分。自分の経験的に） ただバターコーヒーはマイルドで美味しい。 ブラックコーヒー飲めない私も美味しいと思う。 マグと茶こしとドリンクボトル（シェイカーとして使用）で作る お手軽アレンジで。 飲むのは午後2時までにすると良いらしい #バターコーヒー

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ほんとうに始まったんだ光が強まって全てが明らかにされる自分のなかの今までの行き方や価値...

南の町からスリランカの村へ戻る車窓から電車のなかは常にお茶売りの人フルーツ、アイス...

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町ゆく人々 スリランカ郊外の町 日差しも熱いスリランカは折りたたみ傘が 日傘として必需品 そして、若者はスキニージーンズを履いていたりもしたけど 老いも若きも女性はロングスカート率が非常に高く素敵だった 男性は布をサクッと巻き付けたスタイルがベースのようでそれも素敵だった あの暑さではその方が過ごしやすいし 肌を露出しない（お国柄でウエスト周りは別） ファッションが素敵でした 真似して日本では着れないようなヒラヒラロングスカートにTシャツを着ていたら 現地の人に真顔で褒められた 郷に入っては郷に従えですね( ¨̮ ) #srilanka #srilankadays #friedrice #travel #travelphotography #travelgram

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