俺は全然しっかりした人間じゃないが、最近は真剣に自炊してるんだがや！
「栄養」というもの、つまり「食」をきちんと考えるようになった。
体作りだよね。トレーニングだけではなく、内面からケアすることも大事なんだということを知った？気付かされた？痛感した？
そんな感じで
今はネットがあるから便利だ。
こういう運動をしてるからその効果を効率良く体に取り込むには。
こういう運動をしたいから(このようなパフォーマンスを残したいから)そのためにどのような体作りが必要か。
とかネットでちょろっと調べるとすぐに色々分かってくる。
最近俺が意識してるのが、鉄分とたんぱく質、ミネラル、とその辺り
理由はちゃんとあるよｗ
味はね、俺が適当にやっちゃう料理だもん、決して美味しくないかもしれないけど必要な栄養素を体内に取り込むことができてるんじゃないでしょうか？と思うここ最近。
まぁ何が言いたいかってね、昨日作ったカボチャのスープうめぇ
ネットで調べて作った簡単なやつ！
さすがにカボチャプリンとかカボチャケーキなんて興味無いけどスープは楽勝だしうめぇなっ
でもカボチャって野菜だけど高カロリーらしい。カロリーとか気にしないし、食べる時間も気にしない俺だけど、カボチャも食べ過ぎると太るって言うなら嫌だねぇ・・・
てか俺、全然太ったりしないから平気なんだけど、逆に太らな過ぎて病気なんじゃないかとか思っちゃうこともあるんだよ、猫にゃん。