駅ではなるべく階段を使うようにしています。
エスカレーターは一人の時はあまり使用せずです。
毎週毎週…練習に行くものの、コーチングだけだから動かないんですね～。
久々に動きたくなって、帰宅してからひたすら筋トレを開始しました（笑）
といってもたかが知れている回数（笑）
でも、テレビを見ながら30分ずーっと腹筋。
潰れながら腕立て伏せ。
今頃になってじわじわとお腹にきてます（笑）
でも…
心地好いいこの痛み（笑）
今から帰ったらまた筋トレしよーっと（笑）
megu
エスカレーターは一人の時はあまり使用せずです。
毎週毎週…練習に行くものの、コーチングだけだから動かないんですね～。
久々に動きたくなって、帰宅してからひたすら筋トレを開始しました（笑）
といってもたかが知れている回数（笑）
でも、テレビを見ながら30分ずーっと腹筋。
潰れながら腕立て伏せ。
今頃になってじわじわとお腹にきてます（笑）
でも…
心地好いいこの痛み（笑）
今から帰ったらまた筋トレしよーっと（笑）
megu