なにが3時間で十分か。
睡眠時間です。
即答（笑）
今日はな～んかすっきり目覚め、一日が割と快適だったな～。と振り返ってみると…
昨日寝たのが３時くらいでした。
起きたのが６時過ぎだから睡眠時間は３時間ちょい。
昔から死ぬほど疲れないと（笑）長く寝ているのが逆に苦痛で、すぐに起きちゃう子供でした。
睡眠時間は短い方が快適に生活が出来る。とわかってからはあまり寝ないようになりました。
が、最近はなぜか早く布団に入ることが多く無理をして寝ていました（笑）
久しぶりに夜更かしをしたら、思い出しました（笑）
でも、お肌の調子がいいのも睡眠時間のおかげかな～。なんて思ったり。
今日はどうしようかな。
megu
睡眠時間です。
即答（笑）
今日はな～んかすっきり目覚め、一日が割と快適だったな～。と振り返ってみると…
昨日寝たのが３時くらいでした。
起きたのが６時過ぎだから睡眠時間は３時間ちょい。
昔から死ぬほど疲れないと（笑）長く寝ているのが逆に苦痛で、すぐに起きちゃう子供でした。
睡眠時間は短い方が快適に生活が出来る。とわかってからはあまり寝ないようになりました。
が、最近はなぜか早く布団に入ることが多く無理をして寝ていました（笑）
久しぶりに夜更かしをしたら、思い出しました（笑）
でも、お肌の調子がいいのも睡眠時間のおかげかな～。なんて思ったり。
今日はどうしようかな。
megu