夏に向けて目指せ
IKKO美脚
ってことで、コロコロを購入して暇さえあれば
ふくらはぎをコロコロ
太もももコロコロ
あっちもコロコロ
こっちもコロコロ
ってことで自宅用コロコロとお出かけ用コロコロを
使い分け暇さえあるとむっくみん防止＆解消を心がけてます
で、1日片足最低10分のコロコロが欠かせなくなってしまい
いつもはテレビを見ながらコロコロ
れおん君と遊びながらコロコロしてるんだけど・・・・・
時間的に忘れようものなら大変
トイレに入ってお尻を拭かないで出てきちゃうくらい気持ちが悪い
（そりゃ。気持ち悪いよね
）
そのくらい習慣化してます
逆に習慣て恐ろしいわー。って実感
実際に効果が出てるのかはわからないけども、コロコロ後の脚の軽さは格別
細くはならなくても今以上のむくみ防止と予防にはなってるはず
そう願って毎日続けてます。
と、もう一つ
自宅に着いたら即履く「メディキュット」。
つま先のオープンタイプでタイツタイプの腰まであるヤツを着用
これは体のラインがしっかりと出るからたるんでる部分の見逃すことなく絞ってくれる素敵なお助けマン
今じゃコロコロとセットで欠かせないアイテムになってます
習慣てホントにすごいなって思ったのは
習慣になったら「やって当たり前」「毎日の積み重ね」が基本になるって事
そのコツコツがいつかの自分のためになる
と思えば多少のめんどくさいことも頑張れるわけです
（現金な私ですが
）
明日は週の真ん中＝レディースデーの映画の日
最近、かなりのご無沙汰っぷりに怠っていた映画鑑賞＆チェックも再開しようかな
と計画中デス。
最近はとってもあったかくなって今も半袖で更新中
春めいた季節の中で自分を見つめて
次の新しい季節に向けて しっかりと気持ちを切り替えて進んで生きたいデス
明日も1日
私のペースで
のんびりペースで
みんなのペースで
素敵な一日になりますように
megu