IKKOさんに習う☆

最近、テレビを付けるとおねぇまんずって番組に妙によく当たって


『もぅ一週間たったの！？』


って一週間の早さに驚く毎日です

で、そこに登場するIKKOさんにいつもいつも感心して一時間を終えるんだけど…

ちらっと見える胸元にドキッと(◎o◎)したり、おみ足の美しさに自分のと見比べたり


改めてびっくりしちゃう

でも、
IKKO男性なんだよね～(^_^;)


考え深い


そんな時に
お部屋の掃除をしていたら発見したものは

IKKOさんも愛用の



足コロコロ～
(ちょっとドラえもん風に(笑))

正式名称がわかりまへん

コレを見つけてからかれこれ一週間くらいずーっと暇があると続く限り


コロコロコロコロ…

テレビを見ながら
コロコロ コロコロ


お風呂上がりに
コロコロ コロコロ


れおん君と一緒に
コロコロ コロコロ


気づくと片足20分くらい
コロコロしてます(*^□^*)


長いから効果があるとか
回数が多いからいいからとか全くわからないんだけど(笑)やり終わった後の足の軽さは格別(*´∇｀*)


う～ん
かるいぃぃ～


で、ついでに実行しているのは


『足を組まない』


なるべく(笑)
せっかくコロコロして足のむくみが取れても形が悪かったらねぇ～(*^□^*)


ってIKKOさんが言ってた。
はぃ。鵜呑みです(笑)


いつまで続くかわからないけど、今は楽しくやってます


効果が出ますように


megu