はちみつダイエット

はちみつって焼き菓子のフィナンシェなどによく使うけどダイエットに効果あるの？って思うよね～
そんなはちみつの良さを書いたりしてみまぷ
蜂蜜にはオリゴ糖、ブドウ糖、カルシウム、ミネラル、果糖が主に含まれてまぷ
じゃあ～蜂蜜を摂取するとどぉなる？
効果は風邪予防や殺菌消炎や疲労回復があるんだ
よく甘い物を食べると落ち着くって聞くけどその通りなんだけどぉ取りすぎに注意だにょ
みんなファミレスのハニートーストやパンケーキにドバーってかけてない？大さじ一杯を目安にしようにゃ
うちは最近ミックスジュースに入れてまぷ
っていうか朝早く起きすぎた…