バナナよりさらに効果的なのが…
キウイ☆こやつのスゴい所はビタミンCと食物繊維ね(￣∀￣)
ビタミンCって何？
まずコラーゲンの合成に不可欠な栄養なの
カルシウムと一緒に摂取すると美容効果＆免疫力など他に風邪の予防、動脈硬化予防、便秘解消もあるんだって
うちは毎朝キウイとバナナと豆乳＆ヨーグルトのミックスジュースを飲むようにしてまぷ
キウイ☆こやつのスゴい所はビタミンCと食物繊維ね(￣∀￣)
ビタミンCって何？
まずコラーゲンの合成に不可欠な栄養なの
カルシウムと一緒に摂取すると美容効果＆免疫力など他に風邪の予防、動脈硬化予防、便秘解消もあるんだって
うちは毎朝キウイとバナナと豆乳＆ヨーグルトのミックスジュースを飲むようにしてまぷ