昨日お話ししたキノコダイエットを書くね
まずキノコに目をつけた理由の一番はローカロリーって事
他にも良い所は沢山あってキノコにはビタミンB1＆B2、ビタミンD、ミネラル、食物繊維が豊富でダイエットにはホントにもってこいな食材なの
なんだそりゃ？って言うと思うので簡単に言うと
まず腸の働きを良くしてさらにキレイなるの
ビタミン豊富と言うのは脂肪を燃焼しやすなり基礎代謝も向上するのさ～
さらにガン予防、糖尿病予防、生活習慣病予防の効果もあるのでとにかくキノコはすごく良ぃのら
まだ語り足りなぃけどこんな感じで頑張ってるので参考にしてねん
まずキノコに目をつけた理由の一番はローカロリーって事
他にも良い所は沢山あってキノコにはビタミンB1＆B2、ビタミンD、ミネラル、食物繊維が豊富でダイエットにはホントにもってこいな食材なの
なんだそりゃ？って言うと思うので簡単に言うと
まず腸の働きを良くしてさらにキレイなるの
ビタミン豊富と言うのは脂肪を燃焼しやすなり基礎代謝も向上するのさ～
さらにガン予防、糖尿病予防、生活習慣病予防の効果もあるのでとにかくキノコはすごく良ぃのら
まだ語り足りなぃけどこんな感じで頑張ってるので参考にしてねん