歩くか走るか

先月までは歩くダイエットだったけど～今月は走りまくってます(＞Σ＜)自分でもビックリだけど、ランニングと縄跳びの組み合わせの方がカナリ痩せますわぁ(゜∇゜)
今日はリーフと５ｋｍダッシュしてから縄跳び1000回のメニュー♪めっちゃ疲れたぁ(￣○￣;)