痩せ方？？

トレーニングの仕方間違えてたぁ(ノ△Ｔ)

いつも縄跳びしてからランニングするデビルですが、さっき御指導を頂いて
ランニングである程度脂肪を燃焼してから縄跳びの方が効果的だょって言われました(」゜□゜)」オロオロ

crazy about it♪