速読訓練20~22日目（9月16~21日）の速読トレーニング記録

◆ほぼ毎日行っている速読トレーニング
・眼球ストレッチ等；各30秒
・眼球ぷるぷる；上下左右各30秒

・本を使ったハイウェイ効果読み
だいたい6000~7000字/分のスピードで本の文字を見る。
その後普通に本を読む
→一日、少なくとも7~8時間は文字を読んでいる。
　朝は早く読めるが、頭と目が疲れてくる夕方以降は読書速度が大幅に落ちる。
　これは体への負荷がかかっている（トレーニングになっている）という証拠か？
　
◆１回だけやった速読トレーニング
・文節読み（PC、2文節）
　全体理解；500
　→500で大枠は掴めた気がした…覚えている判例が素材だったからかもしれないが。

・視点移動（PC）
　縦　500
　横 500

・リーディングスパン（縦）；18
　リーディングスパン（横）；18
→リーディングスパンが広がった！
　視野を意識して本読んでいるからか…？

・眼筋トレーニングシート
　縦；1分08秒
　横；1分33秒
→俺の目は、横の細かい動きが苦手なようだ。