速読訓練16日目（8月24日）の速読トレーニング記録

昨日の朝の速読トレーニング記録。

・眼球ストレッチ等；各60秒×1回（昨夜と今朝）
・眼球ぷるぷる；上下左右各20秒×1回（昨夜と今朝）

・リーディングスパン（縦）；18
　リーディングスパン（横）；18
→リーディングスパンはちょっと広がってきた気がする！

・眼筋トレーニングシート
　縦；1分13秒
　横；1分15秒
→眼筋トレーニングシートは、ちょっとサボるとすぐにタイムが落ちるw
スポーツと一緒だね。
トレーニングを1日休むと取り戻すのに3日間かかる、って誰かが言ってたな。

と、言いながら今朝はお休み。
仕事にいってきま～す！