速読訓練13日目（8月18日）の速読トレーニング記録

今朝は時間がないので、記録はあっさりと。

本日の速読トレーニング内容

・眼球ストレッチ等；各45秒×1回
・眼球ぷるぷる；上下左右各15秒
→ストレッチは45秒にしてみた。
明日からは、SP学院指定の60秒にしようと思う。
縦と横のみ。ななめは各10秒くらい。

・リーディングスパン（縦）；17
　リーディングスパン（横）；16
→文字を読もうとするときより、瞬きした後の方が視野が拡大することを発見した。
もやっとみる方が視野は拡大する。
そのもやっとした視野をもちつつ、頭はクリアかつロジカルにはできないものか…。

・目筋トレーニングシート
　横；1分11秒
　縦；1分00秒
→だいぶ速くなってきた♫
　縦は、ついに目標達成！！！
　毎回1分で出来るようにしないとな。

・文節読み（PC、2文節）
　全体理解；350
　精読；210
→なんかうまくいかなかったw