速読訓練4日目（7月29日）の速読トレーニング記録

毎日トレーニングやろうと思っていたのに…
漫画読んでグダって…

ざこ。

さて、今日の速読トレーニング記録。
今日は、目のトレーニングを意識してみた。

1、速読訓練前の記録
・全体理解
　→3000字/分（『伝える力』）
・精読
　→1800字/分（『伝える力』）

前回の飯田さんのアドバイスを反映して、今日は通常の文庫本（ビジネス書）を使用した。


2、速読訓練記録

・眼球ストレッチ；上下左右各10秒

・眼球ぷるぷる；上下左右各15秒
→肩幅くらいに両手を広げて、親指を立てる。
「グッジョブ」っていう時の親指だ。
これを交互にハイスピードで見るトレーニング

・リーディングスパン（縦）；15
　リーディングスパン（横）；16
→なぜか、前回より一文字up！
　端っこの文字は若干ぼやけてはいた。　

・目筋トレーニングシート
　横；2分24秒
　縦；1分43秒
遅くなってるし…。
ずっとPCで漫画読んでたからだろうな。
だが、目がつかれるってことは、トレーニングになっているということだろう。
続けよう。

・文節読み（1文節）；500
　文節読み（2文節）；375


3、速読訓練後の記録
・全体理解
　→3200字/分（『伝える力』）
・精読
　→3000字/分（『伝える力』）

いつもビジネス書を読む時はざっと読み、欲しい情報だけを摂取する読み方をしている。
そのためか、精読と全体理解のレベルがあんまり変わっていない。
精読は全ての文字を頭にインプットできる程度かな？
今日は精読でも若干文字を飛ばしてしまった気がする。

理解のレベルはいまいち分からないため、
まずは、目のトレーニングをしっかりやって行こうとおもう。
そしたら、勝手に読解速度も上がりそうだし。