やせるおかず 作りおき【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
50代のダイエット、大成功の証明レシピ！＜br＞＜br＞52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！＜br＞3年たっても、リバウンドなし。
＜br＞洋服は15号→7号サイズ。
＜br＞体脂肪率は48％→22％。
＜br＞久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
＜br＞ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
＜br＞＜br＞料理研究家である著者が、ダイエット中、＜br＞実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。
＜br＞＜br＞冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
＜br＞あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。
＜br＞＜br＞これだけで、＜br＞お腹いっぱい食べてるのに＜br＞サクッサクッとやせられます！＜br＞＜br＞【ご注意】※この作品はカラー版です。
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