＊もものコト＊ファミリーのコト＊フラダンスのコト＊ビューティーのコト＊を綴ります♪
今日はですねぇ…朝起きたときから、背中を寝違えたそれとも、ぎっくり背中右の肩甲骨の上の内側が痛い(>_<。)なんなんだよ、毎日(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..そんな訳で、今日も自分の体のご機嫌を取りつつ、宅トレを。お昼に美味しいものを食べたので、しっかり動きたいと思います😋LAWSONこれ、デカくて、生クリームが多過ぎて、途中でギブしました1/3か、1/4くらいで十分みたいです。生クリームとカスタードクリームをサンドしてあるので、ヘビーでした。真ん中のポヨンとした生クリームだけで、良いと思います😅お仕事しながら、特茶ジャスミン飲んで動きます(๑•̀ㅂ•́)و✧[トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 ジャスミン お茶 500ml×24本Amazon（アマゾン）3,200〜6,197円午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭
ひなちゃんかくれんぼだよ今日の予報曇り28℃今日は朝から夜までずーっと曇りの予報です。気温は高めなので、蒸し暑いかな今日行けば連休週末は特に用はありませんが、梅雨入り前に、1度行っておこうと思っている場所へ行ってこようかなと、思っいます今日は急ぎの仕事もなく、ほっこり金曜日になりそうです( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)ﾎｯｺﾘ今夜のドラマどれも楽しみです\(◡̈)/♥︎\(◡̈)/♥︎\(◡̈)/♥︎ハッピー傘診断 雨でも晴れでも、あまり変わらない過ごし方してるかも ではみなさん今日もステキな1日を(๑•ᴗ•๑)♡sёё чöü～
「降り積もれ孤独な死よ」成田凌主演でドラマ化、吉川愛＆小日向文世と共演（コミックナタリー） - Yahoo!ニュース井龍一が原作、伊藤翔太が漫画を手がける「降り積もれ孤独な死よ」がTVドラマ化され、7月7日より毎週日曜日22時30分に読売テレビ・日本テレビ系で放送されることが決定。成田凌が主演を務め、吉川愛、小日news.yahoo.co.jp楽しみっ❣降り積もれ孤独な死よ（１） (イブニングコミックス)Amazon（アマゾン）759円
肩甲骨と腰は、定期的にほぐしておかないとね。尻トレはマスト🍑今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪あと1日頑張れば、連休だっ10分で4cm伸びる！細くなる！ 脚長革命Amazon（アマゾン）470〜7,257円
昨夜配信になった動画をやりました今日は、ほぼほぼどこにも痛みがない感じ。ちょっと不安かなと思ったら、コルセットしてみる感じです。午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭かんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコアAmazon（アマゾン）726〜4,147円
ありがちストーリーだけど、見ちゃうよね〜👀 ͗ ͗楽しんじゃうよね〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝夏ドラマは始まりが早いからいいですね。でも、途中オリンピックでお休みの週があるかもだけど。
ひなちゃんセカンドハウスのひなちゃんママ遊んでくれるのムーミンみたいですね🤭今日の予報晴れのち曇り28℃暑くなりそうですね。これ実写化するの？アニメのふしぎ駄菓子屋 銭天堂が、実写化されるそうです。こちら天海祐希さんがやるんですか特殊メイク3時間かけて面白そうだけど、普通にマツコでよかったんじゃねと思った人は、私だけではないと思います😅アニメ面白いし、天海祐希さん大好きだし、実写化も観に行こうかなおばちゃん版の喪黒福造みたいな感じです🤗今夜のドラマどちらのドラマもやっと、真相に近づいて来ました楽しみですハッピー傘診断 気分転換は…甘いものを食べること。気分に合った曲を聴く事かな◖l˶´꒳`˶ l◗♪ ではみなさん今日もステキな1日を(๑ •ᴗ• )੭⁾⁾ またねぇꕥ
坐骨神経痛と言うより、重いもの持って、下に置くときに腰の真ん中がグニュッと変な感じがしました。ぎっくり腰の軽症くらいなのかな。午後からは腰にサポーターして、動いてました。昨日の様な脚の痛みはありませんでした😅明日は、どこが痛いんだろう(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..どこも痛くありませんように(-人-〃)祈今日もお疲れさまでした✨整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズAmazon（アマゾン）953〜7,733円
朝は、ぎっくり腰はやったことないのですが、重い物を持ったら、ヤバくねと言う痛みが走ったので、坐骨神経痛を和らげるストレッチを。ちなみに、坐骨神経痛でもありません。しかし、腰は人体の要なので、ストレッチして、今はサポーターしてます。もしかして、脚の不調はレントゲンにもMRIにも写らない、腰から脚への筋かもと言う自己判断で、暫くは腰のケアをしつつ、脚の筋力アップもしようと思います。動く前後は、脚のストレッチをしっかり。自分の体のご機嫌取りが忙しい心地よく過ごすためには、体の声を聴いて、ケアしていかないとですね。自分のご機嫌と自分の体のご機嫌は自分で取らないと午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズAmazon（アマゾン）953〜7,733円かんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコアAmazon（アマゾン）726〜4,147円
昨日、診察とレントゲン、骨粗鬆症の検査をして、約5000円。今日 はMRIで、6010円。約10000円かけて…異常なし原因不明と言う事がわかりましたもうね、笑うしかない‘`,、(๑´∀｀๑) ‘`,、’`,、*(´u_u｀) 落原因不明と言うことは、治療法が見つからないと言う事です。リハビリしますかと聞かれて、リハビリは何をするのか聞いたら、筋トレですね〜と。それならいいやと、また痛くなったらリハビリ考えますと、出社しました。昨日は気圧のせいもあって、痛みが酷かったのかな。今日は起きた時から脚がスッキリしていて、昨日のような痛みは今の所ないんです…どーなってんの、私の脚先生に、気圧のせいもありますかと聞いたら、それもあるかもしれませんね〜と。なんだか、いいような〜悪いような〜訳がわかりません。筋から来てる筋を痛めている場合、レントゲンにもMRIにも写らないそう。先月末に、1本いっとくぅみたいにすすめられてやった採血も昨日内科に聞きに行ったら、採血も異常なしまぁ、健康体のようなので、今の状態でやっちゃダメな事はありませんと言われたので、宅トレ再開します💪
ひなちゃんはむはむぴゅ〜れを食べるひなちゃんうまうまだね今日の予報晴れ28℃今日は夕立ちもなく、スッキリ晴れそうです。本日MRIそんな訳で、『整形外科…原因不明で帰ってきたよ』午後2時に出直して、整形外科に行って来ました病院🏥まず膝のレントゲンを撮りました。異常なし。腰から来てるかもと、骨密度撮るついでにレントゲンも撮るので、撮って…ameblo.jp朝イチで、MRIを撮る事になりました( ｰ́ࡇｰ̀)レントゲンでわかれば良かったのになぁ。MRIで、原因がわかりますように(-人-〃)祈MRIって、もっと時間かからずにできないものですかね。ここは進歩していない所ですよねぇ。今日は脚だけなので、30分くらいで終わりそうですが。肉芽腫乳腺炎の時は、45分かかりました。NKですが…NKの書かれた記事です『ฅ^. ̫ .^ฅꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤ』ひなちゃんひなちゃんのキラキラな瞳今日の予報晴れ時々雨25℃昨日も雷雨⛈今日も午後から雷雨の予報です⛈わからないことに気付いた今夜のドラマDest…ameblo.jpまだ不明です友達が、NHKの見たい番組じゃないと言ってくれて検索しましたが、Eテレもヒットしませんでした。来週になれば、週間番組表が出るので、もう1度検索してみますが。打ち込んだ記憶がない。忘れないように打ち込んだはずなのに、なんの記憶もない解離性健忘。ホント怖いわ( ;꒪⌓꒪;)今回からブルーモーメント脱落します。山Pの無駄使いだっなぁ、ｻﾞﾝﾈﾝ(_ _。)ｶﾞｯｶﾘ…ハッピー傘診断 奇跡…何か起こって欲しいわ生まれ変わったらかぁ。お金持ちになりたぃっ ではみなさん今日もステキな1日をヾ(*˙꒳˙*)ﾉﾌﾘﾌﾘ✨ﾏﾀﾈｰꕤ*.ﾟ
午後2時に出直して、整形外科に行って来ました病院🏥まず膝のレントゲンを撮りました。異常なし。腰から来てるかもと、骨密度撮るついでにレントゲンも撮るので、撮ってみたけど、腰も股関節も太腿も異常なし。骨密度は中の上どうやら骨関係ではなさそうです。今日は本当に座ってても痛い。破裂しそうな痛みって言ったらいいのかな。立ってても痛い。でも歩けるし動ける。先生が膝が悪い人は動けないよと。と言う事で、明日MRIを撮ることになりました。お金かかるなぁ…痛かったら、ロキソニン飲んだり湿布貼ったりしてねと。手持ちがあるので、処方はしてもらいませんでした。なんか〜MRI撮っても原因わからないんじゃないかと、思ってしまう🌀
実は、先々週からの膝裏の突っ張った痛みが座っていても痛く酷くなってきて、これは接骨院ではなく、1度整形外科に行った方がいいなと、社長に時間をもらって行ってみたら、受付時間が11時半まで。私の到着後11時35分…受付時間11時半て、書いておいてよ〜ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ仕事が終わってからでは、診察時間が終わってしまう。午後2時に出直しとなりました(๑•́ ₃ •̀๑)₍ ⌯́⌓⌯̀ ₎
ひなちゃんひなちゃんのキラキラな瞳今日の予報晴れ時々雨25℃昨日も雷雨⛈今日も午後から雷雨の予報です⛈わからないことに気付いた今夜のドラマDestinyは、今夜最終回です。終わるの早くない？最後まで見届けます。そんなに面白くなかったけど😅今日は何の日？最近見た虫教えて！おぞましくて、文字にもしたくない虫…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん今日もステキな1日を(ꕤ˶ˊᵕˋ)੭”𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃𓂂𓇸𓈒6月15日土曜日9:00~10:00NKって何？(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
綾野先生のお父さんは、大変だったけど、2人がうまく行って良かった♡ᴸᵒᵛᵉ( * ॑꒳ ॑*)ㅅ(* ॑꒳ ॑* )ᴸᵒᵛᵉ♡少しずつ記憶を取り戻して来ているミヤビちゃん。今回は、三瓶先生に婚約の事を聞く事はできませんでした。やっぱり、大迫教授はまだ何か隠してましたね。新しい病院を作る為に、ミヤビちゃんが何かを知ってしまって、記憶障害にしてしまったのか。次回予告を読んできたら、建設会社の人を見て、恐怖を感じたらしい。ミヤビちゃんは、野望の為に餌食になってしまったのか三瓶先生と婚約していると言ったのは、麻衣曰く、綾野からのアプローチを交わすため？でも、それが本当の婚約になったと言う可能性もある。次回が待ちきれないっ❣アンメット（８） ーある脳外科医の日記ー (モーニングコミックス)Amazon（アマゾン）759円
サボりたいなぁと思ったけど、動きました今日は仕事が忙しくて、疲れたので、緩めの物を。ヨガマットの上でストレッチを始めると、眠くなっちゃう悪いクセ😅眠いながらもやりきりました。アンメット見てる時に眠くならないでよ、自分〜🤣今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾かんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコアAmazon（アマゾン）870〜4,147円10分で4cm伸びる！細くなる！ 脚長革命Amazon（アマゾン）462〜7,220円
膝裏の突っ張った感じ…治ってないなぁ動けるんだけど、違和感。午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭
ひなちゃん皮膚炎治って背中の毛がふわふわに*˘◡˘* ﾎｯGW頃、皮膚炎が起こり、軟膏を塗ったりしていましたが、なかなか良くならない日々が続いていましたが、ハムちゃん用ビタミン剤を飲ませたら、みるみるうちに回復していきましたなかなか治らなくて、赤くなり毛が抜けた時は、このままおハゲさんになってしまうのかと思われましたが、治って良かったですԐ=(╹▽╹๑)ほっひなちゃんも1歳半で、人間で言うと52歳だそうです。そりゃあビタミン必要だわ😅⬆️とここまで書いていたら、緊急地震速報が津波の心配はないようですが、石川県のみなさん大丈夫でしょうか？余震にお気をつけ下さい。朝から本当にびっくりしたᓫ(๑º꒳º๑)今日の予報晴れのち雨26℃午後からお天気荒れるようですね。雷予報が出ています。明日も雷予報がありました。その後は落ちくので、今後19日までの予報を見ると、梅雨入りにはならなそうなので、群馬の今年の梅雨入りは遅くなりそうですね。あ、素人予想なので、あてにならない事をご了承下さい(´>∀<｀)ゝ今週も始まりました緊急地震速報で始まった、心臓に悪い朝でした被害が出ない事を祈るばかりです(-人-〃)祈iPhoneが速報1番早かった模様です。この棟の住人たちのスマホは、警報音が違ったので、おそらくiPhoneではなく、2分くらい遅れて鳴ってました。Σ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯこれってどうなのと思った朝でした。ちょっとまだ、胸がザワザワする感じですが、落ち着いていかなとと、言い聞かせています。今週は、特に大きな用はないので、静かな1週間なりそうです。今夜のドラマ待ってました、アンメット⸜(*ˊᗜˋ*)⸝リアタイしたいので、睡魔さんが襲いかかって来ませんように(*˘︶˘人)楽しみです今日は何の日？アメブロのネタから拾い忘れたので、検索してみましたよ🤗今日はみたらし団子の日画像見てたら食べたくなりました🤤ではみなさん今週もステキな1週間を*˙︶˙*)ﾉ"またね
↖まだ隠れキャラがいますね父と娘の対面、泣けましたねぇ(˶߹꒳߹)(˶߹꒳߹)希望を持った志水さんなのに、伊達原は、明墨さんの上を行っていて、びっくりΣ(,,ºΔº,,*)そして、次回予告でここに来て、恐ろしい事が書かれていました🫢なに裏切りって誰次回もアンチヒーローから、目が離せませんね今日もお疲れさまでした【Amazon.co.jp限定】hanataba (初回生産限定盤A) (メガジャケ付)Amazon（アマゾン）4,500円
土日は開店休業です今日は、ポットの中の汚さに驚き慌ててドラッグストアに行って、ポット洗浄を買ってきて、ポット洗浄中 ×2セットAmazon（アマゾン）873〜2,193円洗浄しましたコントレックスを水代わりに入れたら、白いモノが、ウキウキしていました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..その後は、ストップしていたレッサーパンダの刺繍を終わらせ、型付けの水に溶けるシートを溶かし、干して乾かし中。ネトフリ見たり、お昼寝したり、手話の勉強したり、手帳と向き合う時間を作って、6月にやりたい事や、行きたい場所、やるべき事、決め事などを書き出しました𓊆𝚍𝚒𝚊𝚛𝚢𓊇५✍🏻ほぼ日手帳 2024 手帳本体 day-free[A5/月間+ノート/1月/月曜はじまり]Amazon（アマゾン）2,831〜2,860円夜はセルフメンテと宅トレを。2日間くらい宅トレできていなかったので、体を動かすと気持ちいい金曜日も接骨院に行って来て、脚は良くなってきていますお風呂に入ってきてから、アンチヒーローをしっかり見ようかな。そうそう、アンチヒーローのダークドーナツ先週見つけてやっと見つけて食べました🍩また食べたかったなぁ…美味しかったです\( *´ω`* )/今度のアンチヒーローのパンは、カレーのランチパックみたいなので、見送ります。カレーパン苦手(>_<)ではみなさん良い夜を🌃
