＊もものコト＊ファミリーのコト＊フラダンスのコト＊ビューティーのコト＊を綴ります♪
四つ這いの尻トレすると、お尻より先に、腕や肩が痛くて辛くなってしまいます。で、それを検索して見たんです🔍𖤐✨出てきましたよ肩甲骨が凝っているから、可動域が狭く、腕や肩が痛くなってしまうそうです。そっかぁ、そうだったのかぁ。次回から、肩甲骨ほぐしてからトレーニングしよう。調べてみるものですね😀フォームローラーでほぐせていると思ってたけど、ほんの表面だけだったみたい😅Yahoo様々だわ。(ꕤ ॑꒳ ॑*)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦❁⃘*.ﾟ✨
何気に気になっています。レトロなイラストや 文化人形昭和レトロ かわいい文化人形Amazon（アマゾン）9,780円リンゴ姫とキンギョ姫。 文化人形と遊ぶ12か月Amazon（アマゾン）928〜5,104円Ｒ１文化人形昭和レトロ！ 大40㎝ プレゼントに！Amazon（アマゾン）7,980円 文化人形って、微妙に実物見たことあるようなないような…検索すると、ハギレなどで、洋服を作ったりしている物も目立ちますね。今度は、レトロなものを刺繍しようかな🧵🪡🤗
社長から、予約しないと買えない、お高いと言う卵をいただきました🥚✨卵は今、とっても貴重なので、大事にいただこうと思います(๑ ❛ ڡ ❛ ๑)🎶ごちそうさまです(*˘︶˘人)✨
今日のひなちゃんひなちゃん、またまたアーモンドスライス食べています(*´༥`*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ他の芸はないんか？ないよ、ママ〜💦今日の予報曇り24℃☁*過ごしやすそうなのか、蒸し暑そうなのか、微妙ですね。金曜日です今日行けば、連休🎶首痛があったせいか、今週は少し長く感じました😅週末は、長男さんを皮膚科に連れて行くくらいなので、ゆっくり過ごせそうかな☺今夜はほのぼの楽しめる、ヤギと大悟🐐🎶🌼弁護士ソドムは、世界卓球のためお休みです😭ではみなさん、今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"see you🌿✨▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
朝昼夜全て、緩いものを。今日もお疲れさまでした✨立て篭もり事件、詳細読むほどに怖くなりますね💦人質になっている方が、一刻も早く開放されて、犯人が確保されますように(-人-〃)祈
吉野夫婦やり直すのかな〜ニーニャ夫婦これは無理だな😅最初は妻の方がレスだったのに、今度は夫がレスに😩どちらかと言うと、みちより、ニーニャさんの方がみちの事を好きですよね。もう妻とはやり直せないところまで、気持ちが離れてしまった💔仕事に真剣すぎて、夫を放置していた結果なのに、みちが夫の好きな人だとわかり、─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ突撃数々の様々な修羅場を乗り越えて来た私の経験は、心身共に刻まれていて、このドラマを見ていると、どっと疲れます(>_<)💧昔を思い出してみたり。夫婦の修羅場は、【夫婦は他人】と良く言いますが、本当それで、他人よりもっと他人に感じますね。言っている意味がわからない方もいると思いますが、修羅場を踏んだ方ならわかるはず。ドラマの中で、楓がニーニャさんが浮気しているとわかって、洗濯機の所ので泣いてましたが、あの涙はもうニーニャさんには届かない。だってもう妻に対して気持ちがないから。通り過ぎて行く涙でしかないんですよね。男女入れ替わっても同じ事で。次回は楓がみちを責め立てる(*´-Д-)ﾊｧ=3みちは謝り続ける。夫たちはどうなるのか。この2人の修羅場を知ることになるのか。この修羅場から、妻たちはどう転がって行くのか…次回も楽しみです🎶
散弾銃を持ち立てこもり 3人死亡 - Yahoo!ニュース長野県中野市江部地区で男が散弾銃を発砲する事件があり、女性1人と警察官2人のあわせて3人が死亡しました。男は民家に立てこもっていて、警察は屋外に出ないよう呼び掛けています。news.yahoo.co.jp3人方の命が奪われてしまいました。一体何が起きているのか…一刻も早く犯人が確保されますように。
今回、良くコメントを下さる方のみを受け付け致しました。漏れてしまった方には、申し訳ないです。(*_ _)人ゴメンナサイ申請ありがとうございました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾✨募集の記事は、削除させていただきます(人˘ ˘*)
5月も もう終わりと言うけれどまだですやん(笑)今日がお給料日の方は、5月ももう終わりと言う感覚があると思いますが、月末お給料日組は31日まで、ピーピーです👛💦なので、5月ももう終わりとは、まだ思えないのでした( ¯ᗜ¯ )💧
首痛緩和のために🧘🏻♀️✨note見てね👀🎶今朝のカラダメンテ🩵｜・*.もも.*・美筋ヨガ❥廣田なお 接骨院通い2回して、今朝も上を向くのが辛かったので、美筋ヨガをやりました✨ 少し楽になったかな🎶 #今日やったことnote.comたった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン (幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）1,158円整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズAmazon（アマゾン）601〜5,370円
この玄米茶が、なかなか美味しいんですよ🍵✨テトラバックなので、ちゃちゃっとして、すぐ飲めます。おすすめです🤗
あの大好きなバニラヨーグルトから、のむバニラヨーグルトが発売されてました❣ルナ バニラヨーグルト100g 24個入Amazon（アマゾン）2,095〜2,995円日本ルナ バニラヨーグルト 100ｇ×3連 8パック入Amazon（アマゾン）2,095〜2,995円味もそのまま✨たんぱく質も6.5g✨✨でも、カロリー高め💦美味しい❣カロリー高いので、たま〜に飲もうかな( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
今日のひなちゃん寝るのも仕事🤭今日の予報は晴れ時々曇り23℃🌤過ごしやすそうですね。昨日は屋内は、少し寒いくらいでした。少しひんやりくらいが、丁度いいかな😊首痛ですが昨日も、仕事帰りに接骨院に行って来ました🏥首痛の治療と全身のバランスを取ってもらいました。今日は、様子見で接骨院は行かない予定です。足は動かしても首に痛みは走らないので、昨日のランチ後は、マリネスを🔻少しずつ、緩いものから宅トレ復活していこうと思います。今夜のドラマはどちらも楽しみです🎶今週、眠くて、どのドラマも睡魔で撃沈🤣あなしては、リアタイできるかな😅？今日は何の日？ダンスは好き？苦手？ダンス大好きです💃✨得意な方だと思います😊キャッチが早いと褒められた事があります(*´艸`*)ﾌﾌ🎶▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん、今日もステキな1日を(ꕤ˶ˊᵕˋ)੭”またね𓂃🫧✨
契約解除して、本当の夫婦になることにした2人😍😍とそんなところに、神山くんからのいきなりキス😱😱😱神山くん、お父さんの治療費の為に、義母から雇われてる？？次回も楽しみです🎶
接骨院に行っておこうと思います🏥治りかけなので、大事にしないと、早く治らないから😅
あるお方が自殺未遂etcをなさった為、キントリのスペシャルドラマと映画の放映が危ぶまれています😞緊急取調室 シーズン2 DVD-BOX 全9話を収録した7枚組 DVD 天海祐希/田中哲司Amazon（アマゾン）9,000円2022年1月3日放送Amazon（アマゾン）330円ドラマスペシャル 緊急取調室 2015年9月27日放送Amazon（アマゾン）330円 キントリファンの私は、1話も欠かさず見て、ファイナルである映画をとても楽しみにしています。Eさんが、もし犯罪者になってしまったら、スペシャルドラマと映画は、中止になってしまうのでしょうか？それとも延期？延期になったとして、いつ放映になるの？？事件の詳細はわかりませんが、薬物関係なら、放映されていますよね。でも、殺人ほう助などとなった場合、どうなってしまうのか…前代未聞の放映前の事件、ファンとしては、色々な気持ちがあります。劇場版になる、そしてファイナルになると聞いてから、何ヶ月も心待ちにしていました。なんとか放映してほしいですが、事件の行方次第ですよね…
今日のひなちゃん View this post on Instagram A post shared by ・*.もも.*・ (@momo_no_kanzume)丁寧に洗顔✨今日の予報は晴れ23℃🌞過ごしやすそうですね🤗昨日は、寒かったです。群馬のどこかでは、霜が降りたとか🫢首痛ご心配のコメントありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ✨昨夜はロキソニンに眠剤効果はありませんが(笑)、痛みに耐えて仕事していた疲れもあり、ドラマを見始めてすぐに寝落ちして、朝までぐっすりでした(๑˘ ˘๑)*.。て言うか、ここ最近眠くて仕方がない😅痛みは、まだ動き出していないのでわかりませんが、上を向いても痛い、枕から数ミリ頭を上げても首が痛かった昨夜ですが、今朝は大丈夫そう。このまま治ってくれるといいな。今夜は、見たいドラマなしなしDay🍐⸜( ´ ꒳ ` )⸝🍐昨夜見逃したドラマを見ようかな🎶ではみなさん、気温の差に注意して、今日もステキな1日を( *ˊᗜˋ)ﾉ"またね〜ꕤ*.ﾟ✨▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGET
思っているより重症だったようです。日曜日の朝から下を向くと首が痛くて、ヨガやらストレッチやってみました。月曜日は、難なく過ごせました。そして今日、ランチ後はマリネスと首のストレッチを。マリネスは、緩いものです。午後になってから、どんどん首が痛くなってきて、上下と左右に傾けると痛い。左右を向くのは痛くない。なんのこっちゃ😅かなり辛くなってきたので、仕事帰りに接骨院に。全身のバランスを取ってもらい、首と肩、腰も重点的に。少し楽になった感じだけど、帰りの車のちょっとした揺れでも、ズキズキッ(>_<。)先生から本 日運動禁止令出ました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..上を向いて寝ても痛いので、横を向いて寝ます_(ᐙ 」∠)_あまりにも痛いので、ロキソニンも飲みました💊先生曰く、満身創痍に近いとﾏｼﾞｶ━━=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)今夜は、良い子…ではなく、良いオトナのおねーさんでいることにします🤭早く治れ〜明日も激痛なら、また接骨院に行きます。コンスタントにカラダメンテに行って、バランスを整えておけば、急な痛みに発展しないんだよね。最低、月1でメンテに行くようにしよう。みなさんも、日頃の不調を見てみぬふりしないで、整えて下さいね(´°ᗜ°)ﾊﾊﾊ..
首が気になる上を向いても下を向いても首が痛い💦日曜日からじわじわ来ていて、YouTubeの首こりの動画を見ながらストレッチしていたのですが、手に負えないらしい( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･仕事帰りに、接骨院に寄ってから帰ります。午後からめっちゃ痛い(>_<。)
