今日はお休みで動きが少なかったので、
フルコースを。
暑くて、厳しい筋トレとか、
激しい有酸素運動とか、
やる気に(๑˙―˙๑)💧
みなさんはどうですか？
暑さに強い方は関係なくトレーニングしてるかな？
激しい有酸素運動は、
今、胸の病気で控えていますが。
暑いだけで
かなりのストレスに
なりませんか？
たぶんここ数日、
鬼みたいな顔をして過ごしていると
思います👹
今年の夏もキビシイ…
昨夜から寝苦しい熱帯夜になっています。
今日は残念な事に、
夕立ちが来ませんでした( ๑¯ㅁ¯๑)ｱｰ…
夕立ちが来ないと、
夜の気温が落ちないんですよね。
今夜は良く眠れないかも(๑•́ ₃ •̀๑)