＊もものコト＊ファミリーのコト＊フラダンスのコト＊ビューティーのコト＊を綴ります♪
楽しみ🎥🎶
朝から滝汗でした[ＭＡＲＩＮＥＳＳ] マリネス ロゴT シャツ 【 フリーサイズ 】 レディース 半袖 Tシャツ 竹脇まりな 監修 コットン 100％ 吸水性 フィットネス トレーニング 宅トレ シンプル スタイルアップAmazon（アマゾン）4,490円mariness マリネス プロテイン 約15回分 リッチチョコレート ソイ ダイエット 女性 置き換え ホエイ 345g 国内製造Amazon（アマゾン）3,781〜3,980円
ツバメちゃん昨日の夕方のツバメちゃんたちほぼ『尻』でした🤣巣の近くで、飛ぶ練習して戻った所です🤗今日の予報晴れのち曇り32℃そして、明日から梅雨が本気出すま、暑いよりマシです(๑¯∇¯๑)金曜日です梅雨の気圧で梅雨疲れをして、夜は毎晩早寝しています。なんと言っても脚がダルダル。マッサージは毎日欠かせません🦵先々週と先週の土日は風邪で、寝て過ごしていたので、今週はお出かけする予定です。多忙と風邪で見逃さざるを得なかった映画が数本。まぁ…仕方ないか明日は夕方から2本観てきます🎥元気になったから、お休みを楽しまなくちゃね(˶˃ ᵕ ˂˶)今夜のドラマどちらも最終回です最後までしっかり見届けます👀今日は何の日？朗読してほしい人物は？毎晩、たっくーさん(YouTube)の朗読聞いてるよあ、あれは、ヒトコワ怪談都市伝説だったわꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ｧ,､'`▼本日限定！ブログスタンプ ではみなさん今日もステキな1日をsёё чöü～【特別版】深夜の放送部 ある投稿者が体験した戦慄の怪異集（特典：スペシャル怪談トレーディングカード『ヨンマンエン』付き）Amazon（アマゾン）880円深夜の放送部 中 表に出せないゾッとする話Amazon（アマゾン）1,281円
ツバメちゃん可愛い子たち♡◡̈*毎年帰ってくるツバメ。そろそろ旅立ちなのかな？今年は巣から落ちる子がいなかったみたいで良かった(* ´ ˘ ` *)ﾎｯ今日の予報曇り28℃梅雨の晴れ間は明日までみたいです。洗濯物と相談だわ𖧷 🧺 ꕀ昨夜のフラレッスン昨夜も楽しかったです1人体験の方が来たので、ベーシックがメインになりました。入会するかはまだわかりませんが、先生は一生懸命丁寧に教えていました。先生のそういう所もいいなと思います先生の中には、体験に来た方を置き去りにレッスンする方もいるので(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..6週間連続のレッスンでしたが、次回のレッスンまでは2週間空きます。次のレッスンは7/8。それまで、フラ自主練楽しみます(🌺~˶'ᵕ'˶)~今夜のドラマ今夜最終回です。感想書いていませんでしたが、楽しんで見ていました最後まで見届けます今日は何の日？好きなおにぎりの具材は？鮭昆布の佃煮▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜
🌻おかえり🌻今年もみんなが帰ってきてくれましたハムちゃんたちのひまわり待ってたよ🥹おかえり🏠🎡今年はとっても小さなミニミニひまわりにしました🌻♡◡̈*今日の予報晴れのち曇り31℃暑くなりそうですね地震のご心配ありがとうございます余震もなく、ぐっすり眠れました東日本大震災以来の震度5弱と言う、大きな揺れでしたあそこまで大きいと、人って身動き取れなくなりますね初期微動から揺れが大きく、これは大きいの来るぞっと、覚悟はできましたが、iPhoneに緊急地震速報は来ませんでした。なんの為の緊急地震速報だよと、思いました。とにかく被害はなく、無事です🤗今夜はフラレッスン楽しみっ🌺体力温存で行きます(*´艸`*)ﾌﾌ今夜のドラマ今週もまだ終わりじゃないよ〜悪くないドラマなのですが、盛り上がりに欠けてしまい、視聴率が振るわないのが残念です来週最終回かな。しっかり最後まで見届けます今日は何の日？おまわりさんに助けられたことある？あるかな。2番目の旦那が夜に家で暴れた時(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..注意喚起してくれて、『奥さん、今は事件じゃないけど、このまま今日家に帰ると事件になっちゃうかもしれないから、今日は家に帰らないで。旦那さんも落ち着いてね』と。次の朝帰ったら、家の中は割れたガラスや物が散乱。その日のうちに書かせてあった離婚届を提出しましたあの元旦那…畳の上じゃ●なせないよ(っ`⩌´c)ﾍﾞｰ▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を(ꕤ˶ˊᵕˋ)੭”𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃𓂂𓇸𓈒防災リュック セット 1人用 45点 ブラック 黒 防災士 医師推奨 非常用持ち出し袋 長期保存食 保存水 シュラフ ラジオ 大容量 地震 災害 避難 備蓄グッズ IPIC SONAEAmazon（アマゾン）15,980円
夜は腹筋と尻トレ地震の怖さの余韻がありますが、宅トレはやりました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..今日もお疲れさまでしたたった5日でウエスト-7cm 美くびれデザインAmazon（アマゾン）350〜1,085円
怖かった😵😵😵😵😵
物凄く大きかったんだけど💦💦💦💦💦
今朝はフラ自主練🌺Kuhio Bayだけ2回朝から滝汗でした今日もᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ٩(,,•ω•,,)و⚑⁎∗[アビバーレ] パウスカート コーラルオレンジ CO213 M L LL 3L フリー [SK444-10-3784] フラ フラダンスパウ パーウーAmazon（アマゾン）6,490円[アビバーレ] パウスカート [SK444-7-3730] フラダンス フラ ハワイアン 発表会 フラ衣装 ネイビー ピンク グラデーション ロケラニ バラAmazon（アマゾン）6,490円
グラジオラス？グラジオラスで合ってるかな😅今日の予報晴れ時々曇り30℃今日はお陽さまが顔を出してくれそうです昨日会社で凄い雨漏りで、天井から床まで水浸しだったので、今日は開け放って、乾きそうかな(￣▽￣;) ﾊﾊﾊ…さすがに昨日は疲れて、朝まで爆睡でした今夜のドラマ今夜最終回と思ったら、まだ終わりませんでした😅犯人かと思われた娘の元担任の息子が何者かによって殺害された。その犯人は誰なのか。ちょっと展開が読めなくなってきましたね楽しみです今日は何の日？ 夏に食べたい和菓子は？くず 餅水羊羹▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね
久々に腹筋(くびれ作り)エクササイズをやりました。今日は、会社の雨漏りの雑巾がけもしたし、朝昼夜の宅トレもできました。めっちゃ疲れた〜(>_<)今日もお疲れさまでした
雨漏りで、2時間床を雑巾で掃除だったので、身体を緩める為に、緩いエクササイズやりました。なんだかスッキリしましたでは、お仕事もゆるっと頑張りますmariness マリネス モチベーション ウォーターボトル 1L [フラミンゴ] タイムマーカー 付き スリム おしゃれ シンプル 軽量 耐熱 耐冷 グラデーション 携帯用 大容量 水筒 1リットル 1000mlAmazon（アマゾン）2,970円マリネス チャコール青汁 飲みやすく毎日続けやすい 人工甘味料不使用 国産 個包装 青汁 粉末 女性 食物繊維 乳酸菌 mariness 3g×30包 2箱セットAmazon（アマゾン）7,562円
びっくり会社に着いたら、社長が雨漏りだと…(꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ ;)ｴｴｴｯ?夜そんなに降った全然気付かず寝てたんだけど。継ぎ足し工事してある入り口の工場だけで、奥の私の工場は大丈夫だったε-(´∀｀*)ﾎｯ継ぎ足し部分の雨樋が詰まっていたそう。前にもそれで凄い雨漏りしたんです2時間くらい、拭き掃除や片付けしてました。なんとかなったけど、ずぶ濡れになった、PCやミシンは大丈夫なのか…午後保険屋さんが来るようです
身体がほぐれて、暑くなってきました今日もᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ٩(,,•ω•,,)و⚑⁎∗【マイナビ文庫】きれいに痩せる ゆる筋トレ＆ストレッチAmazon（アマゾン）1,056円ヨガジャーナル日本版2025年夏号 vol.97 (yoga JOURNAL)Amazon（アマゾン）670〜1,210円
ゆりどんどん咲いてきます今日の予報曇り一時雨23℃雨は上がってきそうですが、1日どんよりみたいです。今週も始まりましたねなかなか風邪が良くならず、土日はできるだけゆっくりしていましたそのおかげが、昨夜は痰や咳で起きることなく、しっかり眠れましたこの風邪が治るのに、約2週間かかりました病院の治療費、漢方薬や龍角散ダイレクト2箱ずつなど、治療費に8000円くらいかかりました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..健康が1番ですね。無理くり単発バイトを頑張り過ぎました。平日の本業➕土日バイト2週は、無理でしたね無理のないよう単発バイトを入れることにします😓昨夜のドラマ最終回2本最終回直前で涼くん亡くなるし、ラストの試合では負けるし、普通に全員揃って優勝でベタな最終回で、良かったんじゃねと思ったのは、私だけでしょうかこれは、続編への布石ですか視聴率振るわなかったし、続編あっても見ないかな。こちらは、不幸に不幸が重なり過ぎて、ちょっとうんざりしてしまった作品😓韓国に帰って、腕の良い医師が見つかり、歩けるようになり、日本に戻り、桃子にプロポーズっていうベタな最終回で良かったんじゃねと思ったのは私だけ結局無駄に義母に刺された事が原因で、身体に障害を持ち、一生車 椅子の生活で、桃子と結婚するでもなく、一緒にいたいで終わってしまった😅どちらのドラマも、スッキリサッパリせず終わった印象でした今日は何の日？もらってうれしかった暑中見舞いは？特にないかな▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今週もステキな1週間を*˙︶˙*)ﾉ"see you☂︎*̣̩⋆̩*
マジで風邪がしつこいです💦今日は、カラートリートメントしました。本当はカラーリング したかったけど、体調が良くない時にやると、良く染まらなかったり、アレルギーを起こすのが怖いので、地肌に優しいカラトリに。必要なものだけの買い物に行き、あとは編み物しながら、できるだけゆっくりしていました。編み物も、先月半ばから多忙でずっとできていませんでした。映画も観に行きたかったけど、体調を考慮して今週は行かないことに。観たかった映画は、数本観れないかも。ま、仕方ない。半年もすれば、アマプラで見れるかもだし。今は体調回復優先で。明日からセルフメンテも再開して、身体を整えて、体力も回復して行こうかな。今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾✨最近忘れ物をして困ったものは？そこまで困ったことはないかな▼本日限定！ブログスタンプ
まだ体調が良くならず、今日はできるだけゴロゴロしてました。痰が落ち着いてきたような感じだけど、喉の違和感と咳が出て辛い。マスクして、早めに寝ようと思います。
風邪がなかなか治らん😓
ミーアキャット何か見えたかな今日の予報晴れのち雨27℃午後には雷予報も体調はまだ完治していません(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..だいぶ良くなったかなと思ったけど、夜中に酷く咳き込みました。痰もまだ絡むし、本当にしつこい風邪ですまだ暫くかかりそう今週の平日は風邪なので、長く感じたなぁ〜今夜のドラマこちらの2本は、まだ終わりません🤗田鎖〜もっちゃんが本当に両親を殺した犯人だったのか、もっちゃんは自殺か他殺か…まだ謎だらけです。土日でドラマ消化しなくては😅今日は何の日？あなたは日記帳持ってる？持ってます。2冊活用中📘📕▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を(ꕤ˶ˊᵕˋ)੭”𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃𓂂𓇸𓈒
駐車場のお花もうコスモスが😅ユリは駐車場には不釣り合いな程、圧巻です今日の予報曇りのち雨26℃夕方から雨になりそうですここ暫くは暑過ぎなくていいですね体調は漢方薬が効いたのか、かなり痰が楽になってきました。喘息のように咳き込むことも、漢方薬を飲んでからなくなりました【第2類医薬品】「クラシエ」漢方五虎湯エキス顆粒S 24包Amazon（アマゾン）2,053円昨夜のフラレッスン先週は風邪でお休みしてしまったので、体調もまだ不完全でしたが、いい汗かきました楽しかった先生もその周りの方も、私と同じような風邪をひいていました。謎の風邪なのかでも、みんな回復傾向です。やはり、痰が絡む咳が出るそう。みなさんもお気を付けて。おかしいなと思ったら、早めにお薬を💊今夜のドラマ未解決の女は最終回です。あまり盛り上がらずに終わってしまいますね😅こちらはまだ終わりません楽しみです日曜日分からドラマ溜め込み中😅今日は何の日？あなたが傘を選ぶときのポイントは？あまり使わないので適当😅▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ))またね~
