セルフメンテ

50肩ではないらしいけど、

50肩のマッサージや

ストレッチをやりました。

腕は上がるけど、

身体の左側がどうも

動きが悪い。

そろそろカラダメンテに

行ってこようかな🏥

暫く行ってないし。

今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾