暑さに負けてる
暑熱順化はフラや宅トレで
できていたけど、
梅雨に入ってから涼しい時期が長いので、
急な暑さに今日はバテ気味になりました
朝から動物園に行って、
気温も高くなり始め、
湿度もあったせいか汗だく
水分を取っていても、
ぐったりしちゃいました꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
今は体調は戻っています。
汗だくにはむぎ茶だけではダメですね。
スポドリじゃないと、
ぐったりしてしまう。
カピバラさんもお外に出てきませんでした。
暑いからおうちから
でないもん
エクササイズ
涼しい部屋で、
身体を動かしました。
しっかり睡眠を取る為にも、
身体を動かさないとね
今日は何の日？
よく食べるラーメンは？
ほぼほぼ食べない😅
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今日もお疲れさまでした✨
まだ梅雨明けてませんよ〜
