セルフメンテと宅トレ

今日はやっと動いてみようと思えるように

なってきたので、

フォームローラーで全身の筋膜リリースと、

セルフメンテと、

宅トレをやりました。

徐々に自己回復中です。

今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾