フラ自主練とセルフメンテ

お昼は

帰宅したら、

お尻から膝裏、

そしてふくらはぎまで張りと違和感があり、

検索したら坐骨神経痛の動画が出てきたので、

やっておきました。

あとフェイスリフトも。

今夜は身体を休めたいと思います。

今日もお疲れ様でした(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)✨