数日前から、

膝裏に違和感があり、

肩甲骨付近の痛みもあるので、

セルフメンテを。


今日もお疲れさまでした(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾キラキラ





ZENB式 ダイエットプログラム