朝の宅トレ

昨夜のこちら⇣

とても良かったようで、

朝の上半身の辛さがありませんでした

毎朝、

右肩と肩甲骨、

腕が痛くて不快でしたが、

今朝は調子良かったですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ‹"ｰᵎᵎ

接骨院の先生が50肩ではないと言っていました。

腕も上がるし。

大人はほぐしは重要ですね🤗