気付けば1時間半ちょい、
セルフメンテしてました。
ほぼほぼ上半身しか動かしてないのに、
汗が出ます
それだけ固まってたのかな(๑¯∇¯๑)
右肩？
右の肩甲骨の痛みが復活してきてしまったので、
お休みだし、
がっつりほぐしてみました。
あとは、
自然治癒力に任せます
朝からバカみたいに暑いです。
来週末くらいにらならないと、
35℃に下がらないようです。
みなさん、
食べられる物をしっかり食べて、
寝られる時にがっつり寝て、
とにかくこの猛暑を乗り越えましょう
(๑•̀ㅂ•́)و
今日もステキな1日を
*˙︶˙*)ﾉ"またね🍉
