セルフメンテと宅トレ

画像の下から上に向かってやりました

(;´д`)ゞ ｱﾁｨｰ!!

実は、

あの首の痛みは、

治りきっていないのです(_ _lll)

ほぐしてからHIITを🔥

汗かきました〜

暑熱馴化じゃ〜

さ、

お風呂

お風呂🛀

今日も(」 ⸝⸝ ・▽・)」お疲れ様でした