セルフメンテˊ˗










画像の下から上に向かってやりました。

リンパ流しの上の体勢をしたら、

お尻が凝っていて、

体を倒しきれなかったので、

お尻ほぐしを2つ。

ほぐれたら、

体を倒し切る事ができましたニコニコ



今日も体調不良の中、

お仕事も家事も頑張りました𐔌ᵔ꜆ ܸ•⩊•ᵔ 𐦯꜆💮💕



本日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾キラキラ